你是否知道他的压力？

两性生活来源:凯歌两性  点击人气指数:  更新时间:2008-9-7 21:28:33

　　彭浩翔在《破事儿》中用心理学教授的故事一语道破了男女之间常有的苦恼事，表面看来这是一个简单的“欲求不满”，也有的人会怀疑是生理上出现问题，比如早泄、不举等，而实际上却是心理上的压力作祟。

　　现代男人就像一个气球一样，被各种压力内外夹攻。外部的压力有来自工作上的、经济上的、人际关系上的，这些压力不仅把人挤得身心疲惫，甚至挤出各种病来，比如常常感到头痛，胃痛或全身乏力，甚至有时怀疑自己得了某些严重的疾病。外部压力就好像一根根针一样，刺痛现代人的神经，但是回到家关上门后还得不断地往气球里充气，接受种种“内压”，比如另一半无休止的抱怨，抱怨他热爱工作多于爱她，抱怨他越来越缺乏热恋期的浪漫情愫，抱怨他们的性生活缺乏当初的激情……

　　如此种种，让各种有毒情绪在体内不断积聚。男性体内积累的毒素越多，越需要排毒。偏偏我们的社会文化中有会诸如压抑表达的条条框框，什么“男儿有泪不轻弹”、“男子汉大丈夫、流血不流泪”。一些心理学研究结果也表示，在调节情绪时，女人会更多地表达和发泄出来，男人则更多地压抑自己的情绪和感受。女人压力越大，就会变得越啰嗦；男人压力越大，就会变得越沉默。久而久之，两个人之间的关系“不在沉默中爆发，就在沉默中死亡”。

　　现在，请停下你手头上的事，花上十分钟时间好好想想，在日常相处中，你知道他的压力是什么吗？你尝试过减轻他的压力吗？你们会互相倾诉心里的感受吗？最后，问自己第四个问题，你说过的话，做过的事曾经成为过他的负担吗？

　　回想起热恋期两人一起的日子，总有说不完的话，做不完的事，然而携手共度的日子越长，就愈需要相濡以沫的技巧。怎样为你的另一半排清毒素，释放压力呢？

　　1、创造属于你们俩的“沙发时间”。

　　只有真心坦诚地交流才是解决一切问题的关键，因此无论多忙，每周，最好是每天都能抽出10分钟到半个小时，在一张只有你们俩的沙发上（沙发只是代称，只要是双方都感到温暖、安全的地方就可以了，可以在床上、厨房里或公园中）好好聊聊今天各自的行程、遇到的人，最最重要的是分享各自心里的感受。记住，不要太多的否定或评价，他需要的是你的理解和包容。

　　2、做他的按摩师。

　　为什么男人喜欢去桑拿按摩？因为在按摩中心中，他们的身体得到放松的同时也释放心理上的压力。而对他来说，你就是最好的按摩师。也许你的另一半的习惯性沉默很难打破，那就静静地陪伴在他身边，轻轻地按摩他的身体，给他轻柔的抚摸，你也可以要求他为你做同样的事。这样做不仅可以减缓疲劳，使他睡得更好，而且让双方的亲密感增加，同时对性生活的质量也有一定的促进。

　　3、我一直陪在你身边。

　　再坚强的人也有软弱、不知所措、惘然的时候。对于被打上了“坚强”烙印的男性来说，最亲密的人就是他最后的温暖港湾。因此，如果他在你面前暴露他软弱或无助的一面，那是因为他完全的信任你。这时候，如果这种状态是暂时性的，并不一定要跟他说“你要坚强！”“你不可以这样”，只要让他感受到你无条件的爱和关心。怎么做？方法是多种多样，如果他在你身边，给他一个大大的拥抱；如果他在别处，给他发一条短信，打一个电话，写一封信等等，让他知道“无论你遭遇到什么，我都会一直陪在你身边，一直和你在一起。

　　”如何帮你的另一半减压“是一条开放题，答案因人而异，只要能”理解对方的感受“，相信每一个人都可以成为你身边人的心灵按摩师。

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